Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 81.28g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Чечевица Вареная, Какао-Порошок (Несладкий), Чернослив, Льняные Семена, Сушеное Манго. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сахалин Рыба Голец Камчатский, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Руккола, Авокадо, Помидоры, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|