Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 57.19g | Prot: 148.83g | Carbs: 204.57g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Polenghi Cream Cheese, Walmart Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Frisabor Picolé de Limão, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Eppursimuov3's Weight History
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