Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 33.67g | Carbs: 26.70g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Малина, Шампиньоны в Сметане, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Свинина Шея, Домик в деревне Сливки 33%, Лук, Помидоры, Буденновск Молпродукт Бифидок, Polezzno Мука из Псиллиума, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|