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Ich kann mir nicht vorstellen, dass es jemals zu meiner Leidenschaft wird, aber es wird besser :-) Habt ein erholsames Wochenende
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1152 kcal
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Fat: 36.37g | Prot: 42.37g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Milch 1,5%, Brauner Zucker, Kaffee. Lunch: Gemischter Salat, Aldi Cremiger Hirtenkäse. Dinner: Zentis Nusspli , Alnatura Dinkel Mehl Type 630, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei. Snacks/Other: Prosecco, Wassermelone, McDonald's Gitterkartoffeln . more...
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 Comments
Ich bin gestern auch das erste Mal eine Pace unter 9 gelaufen! Bin stolz auf uns! 😀
22 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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Das ist ja klasse, jemand der mich versteht 😊
Danke Luise, ich freu mich auch mit dir 👏
22 Aug 20 by member: Kaloriensternchen
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Renate, ich kann mir gar nicht vorstellen, dass das Laufen mal nicht deine Leidenschaft war. Fällt es allen anfangs schwer und wird dann großartig?
22 Aug 20 by member: Karamellinski
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Die Frage habe ich mir auch sofort gestellt 😄
23 Aug 20 by member: Kaloriensternchen
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Ich habe es gehasst, am Anfang. Es hat fast ein Jahr gedauert, bis ich verstanden habe, dass es Kopfsache ist. Heute, selbst an Tagen wo ich null Bock habe, schnüre ich mir die Laufschuhe und gehe raus, denn ich weiß, dass Gefühl nach dem Lauf ist 20 x geiler, als auf der Couch sitzen zu bleiben.
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Das motiviert mich sehr!!! Ich hasse das Laufen nicht, aber es strengt mich sehr an und manchmal hab ich einfach keine Lust und mag mir Die Zeit nicht nehmen. Naja, jetzt hab ich ja schwarz auf weiß, dass Dranbleiben sich lohnt. 😉 Danke Renate
23 Aug 20 by member: Karamellinski
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Und heute Renate die Rennsemmel - unglaublich 😄
Eine gute Perspektive 👍
Dann hoffe ich mal, dass es bei mir auch eines Tages klick macht
23 Aug 20 by member: Kaloriensternchen
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23 Aug 20 by member: Karamellinski
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Der Trick liegt darin, sich nicht verrückt zu machen. Tempo ist egal, Distanz ist egal. Und wenn man run/walked ist auch ok. Es soll keine Quälerei sein. Ich hab mich am Anfang zu sehr unter Druck gesetzt und daher hat es keinen Spaß gemacht. Rausgehen, Mucke an, Spaß haben.
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Der Dauerbrenner meines Lebens - Geduld war nie meine Stärke 🙃
Aber man braucht ja auch Ziele
23 Aug 20 by member: Kaloriensternchen
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