Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 77.65g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: Избенка Сыр Козий, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Честный Продукт Козий Творог, Приневское Молоко Козье . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной. Dinner: Boombar Protein Cookie Coconut, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сладкий Красный Перец, Зао Хлеб Хлебушек без Муки. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Midori Морская Капуста, Ростик'c - KFC Рожок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikannavik's Weight History
|