Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 69.67g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Омлет или Яичница, Родина Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке, Семена Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Манты с Тыквой. Dinner: Сливы, Омлет или Яичница, Груша, Зенченко Творог Нежирный, Зенченко Сметана 15%. Snacks/Other: Елизавета Вафельный Хлеб, Сыр Сулугуни, Груша, Ранетки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|