Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 108.04g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Спагетти , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Ножка, Кабачки, Морские Водоросли. Dinner: Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Сливы, Кешью, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Савушкин Творог 1%, Дыня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|