|
Всему виной съеденный вчера огромный жирный стейк и вылезла за рамки ккал на 250
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 81.04g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Чай, Дыня Торпеда, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Nespresso Кофе с Молоком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Ежевика, Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|