Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 54.65g | Carbs: 223.90g.
Breakfast: Банан, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Кофе с Молоком, Вермишелевый Суп. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Ливерная Колбаса, Белый Хлеб, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Салат Овощной со Сметаной, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|