Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
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76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 68.55g | Prot: 148.91g | Carbs: 63.08g.
Lunch: Patinho, Friboi Patinho Bife, Ovo Cozido, Ovo, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido. Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Frito sem Gordura, Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeitonas Verdes. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mexerica, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Goiaba, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Nane_mudança's Weight History
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