|
54,7
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 70.46g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Lunch: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Бородинский, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана@2302's Weight History
|