Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 109.09g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: Новополоцкий Хлебзавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Яйцо, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Пастообразный Маасдам, Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Пастообразный Маасдам, Новополоцкий Хлебзавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ганна Грудка Копчено-Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Новополоцкий Хлебзавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Чай с Лимоном и Сахаром, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Яйцо. Snacks/Other: Новополоцкий Хлебзавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Пастообразный Маасдам, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. more...
|
|
621 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|