Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 106.66g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, ВкусВилл Финиковый Сироп, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сардельки из Индейки. Dinner: Агуша Фруктовый Батончик, Зеленый Чай, Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Вастэко Вафли из Полбы Кофейные с Тростниковым Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|