Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 72.21g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Свинокомплекс Томский Сосиски Max, Капуста Тушеная. Dinner: Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|