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Con el tiempo entendí que no es comer menos, si no mejor. Que las proteínas siempre serán lo mas importante (porque me andaba medio muriendo 😅)
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1917 kcal
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Fat: 63.46g | Prot: 136.96g | Carbs: 206.07g.
Breakfast: Tomates Cherry, Espinacas, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Fresas, Durazno, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Huevo, Philadelphia Queso Crema Light, New York Deli & Bagel Bagel Multigrano. Lunch: Torti Regias Delgaditas, Tomates Cherry, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Jitomate, Aguacate, Dos Familias Arrachera de Pavo Natural . Dinner: Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Espinacas, Durazno, Lala Queso Oaxaca Light. Snacks/Other: Susalia Susalitas Nachos, Melón . more...
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 Comments
que rico se ve todo los huevitos
19 Aug 20 by member: Gumalo73
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exacto compañera, aprender a comer, el matarse de hambre solo enferma 😊
19 Aug 20 by member: grisha rodriguez
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La hamburguesa cantando: y la culpa no era mía ni de las calorías que contenía; y la culpa no era mía sino del ejercicio que usted no hacía; el webón eras tú, el tragón eres tú" jajajaja se trata de equilibrio en principio de la alquimia.
19 Aug 20 by member: pichigani
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Jajaja si, lo peor de todo es que todo fue por recomendación de una "nutriologa" que, yo creo que me quería matar. Pero ya estoy en mejores pasos jaja
19 Aug 20 by member: dennycamarillo8
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Se ve riquísimo! Pregunta: que le untaste a tu pan? Se ve rico
19 Aug 20 by member: Marihermosa
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Queso crema bajo en grasa ☺️
19 Aug 20 by member: dennycamarillo8
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Yo me baje de repente más de 15 kilos, y de pronto no me he podido recuperar.. Ahora solo quiero mantener el peso.. 😓
21 Aug 20 by member: Angela_U_U
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