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Sem desanimar. Hoje é dia de almondega!! Bora gente!!
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1120 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 57.25g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Carrefour Cereal Matinal Musli Banana, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Superbom Almôndegas Ao Molho Sugo, Alface, Tomates. Dinner: Superbom Almôndegas Ao Molho Sugo, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Morangos, Coco, Morangos. more...
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 Comments
19 Aug 20 by member: DeahFitness
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19 Aug 20 by member: Drikafit1
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19 Aug 20 by member: GitanaMay
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Gostoso demais!! Pouca caloria e ainda sem gluten!!
19 Aug 20 by member: phab93
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como tu faz tuas almôndegas? tempera e coloca algo pra dar liga? faz assada?
19 Aug 20 by member: Francine Farioli
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você eo rapaz do jejum prolongado ?
19 Aug 20 by member: alineregis2605
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20 Aug 20 by member: Lucî
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20 Aug 20 by member: Vidinha1
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Francine, sao sem gluten. Logo, usei 500g de carne moída, 1 ovo e 2 colheres de sobremesa de amido de milho. Pode temperar com sal e cheiro verde a gosto. Fizemos cozidas no molho de tomate, mas pode ser na água se quiser.
20 Aug 20 by member: phab93
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Valeu gente!! Aline, não sou eu :)
20 Aug 20 by member: phab93
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21 Aug 20 by member: jottao
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Prato maravilhoso! Comida de verdade. O sabor deveria estar incrível. Sucesso para alcançar suas metas!
21 Aug 20 by member: mariocarre
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