Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 69.29g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Сыр Голландский, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Jacobs Кофе Растворимый, Мёд, Ветчина Куриная, Увелка Хлопья Гречневые, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Кальмаром", Heinz Чесночный Соус, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты с сыром и помидором. Dinner: Curtis Черный Чай, Хлебец, Махеевъ Соус Терияки, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с гавайской смесью. Snacks/Other: Ширин Витаминка Фруктово-Ореховая Смесь, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofyaBogacheva30's Weight History
|