|
|
1018 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 48.85g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Jus Jeruk Peras Segar, Selada, Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu Kukus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Dinner: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Snacks/Other: Wall's Cornetto Disc, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afifahwp's Weight History
|