|
Сегодня ровно 2 мясяца как я с FS и можно уже подвести некоторые итоги. За это время -10,4 кг 🙉. И я счастлива😊! До цели ещё далеко, но часть пути уже пройдена!😋
|
98.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 108.04g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовая Мука, Мрія Какао, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Нектарины, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Norven Сьомга Слабосолена, Almette Сыр Творожный Сливочный, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, De Luxe Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Корисна Кондитерська Шоколад, Виноград Европейских Сортов. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|