Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 89.04g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Hacendado Huevas Bacalo (200G), Natual Emmental Francés, Hacendado Pan Integral, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida. Lunch: Hacendado +Proteínas Natural, Голден Яблоко , Дыня Торпеда, Магнит Банан. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Печень, Сердце Куриное, Лук, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Красный Лук, Авокадо, Огурец, Помидоры, Prozis Protein Snack Protein Bar Белый Шоколад и Малина. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|