Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 57.01g | Carbs: 86.73g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Гречневые, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Оливки, Говядина Отварная, Помидоры. Dinner: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Вино Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шелестовакатя's Weight History
|