audreymikha's Journal, 19 Aug 20

Aku turunin dari 70-51kg selama 10 bulan. 

timbangan kita sama kak menurut kakak timbangan itu akurat ga ya? 

48  

aku 147 bb 77.. bru mulai lgi ngejer 50.. tpi dri BMI sih idealnya 44 

Sama nih tinggi nya. 150cm Aku juga bingung nentuin mau sampe berapa kilo 

Tp kalo badan udah kecil dikaca, baju & celana kendor parah. Kayaknya sih itu udah lebih jelas akurat apa gak nya.  

tinggi aku 152 start 89 skrng 55 target juga pengen 49 ka huhu semoga sama2 capai target ya 💪 

aku baru mulai dri bb 70 tinggi 163 

kalori perharinya brp kak?  

tinggi nya sama hihii 

aku tb 150 target bb 48 sekarang bb masih bolak balik 56-55 😌 

aku juga 150an kak bb 50 tapi pengen 45 gitu dan itu udh. dibilang terlalu kurus apalah dan sekarang naik lagi.  

@audreymikha Diet nya gmn itu kak? Aku pengen jg bisa kurus.. Aku tb 152 Bb aku awal 74 Skr 67.. Aku baru diet 50hr 

aku tb 150 target bb 40 sekarang sih baru 57 soalnya dulu pernah 47an masih gindut, mgkn krn lemak yg bersemayam kali ya 

Sblm diet aku 78kg skrg 73kg tb 150cm, target 50kg 

pucuklabu @ sama kak q jg awal bb 78,9kg skr 74 tb 150cm target ku 50kg☺☺ km uda brp bulan prosesny 

48 aja kak 

idealnya 42-47an kak. kalo aku sih tb 152 bb 40 udah masuk underweight 

45 

ada rumusnya kak. bmi itu lho.