iriyanka's Journal, 19 Aug 20

Мой завтрак на 391 ккал. За кадром кофе с молоком. Доброго утра всем 🙂

---

1261 kcal

Fat: 54.06g | Prot: 81.46g | Carbs: 116.77g.   Breakfast:  Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг ,  Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая,  Яйцо,  Творог 5%. Lunch: Хлебодар Хлеб Солодовый, Хлебодар Хлеб Солодовый, Домик в деревне Сливки 10%,  Морковь,  Кабачок, Магнит Картофель,  Лук, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%,  Кабачок, Магнит Картофель,  Лук, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Snacks/Other: Абрикосовое Повидло с Медом(без Сахара), Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Грейпфрут. more...

1838 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 31 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...