Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 142.43g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Востряково Сало Копченое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Тавр Ветчина для Завтрака, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом. Dinner: Ашан Молоко 0,5%, Арбуз, Скумбрия Запеченная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|