Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 82.46g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Lindt Шоколад Chili Dark, Альпенгурт Сливки 10%, Чай с Сахаром, Помидор Сливка, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Galbani Mascarpone, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бульон Куриный Домашний, Рыбный Соус, Чили Острый, Extra Creamy Coconut Milk, Паста Том Ям, Имбирь Молотый, Шампиньоны, Коричневый Сахар, Лимонный Сок. Dinner: Нектарины, Банан, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Driving - 50 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|