|
Чуть плюсанула +100! Зато 300 ккал сожгла вчера!
|
101.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 91.19g | Carbs: 234.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Сахар, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мороженое (Мягкое), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, KFS Сандерс Баскет. Dinner: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сиртаки Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Бразильские Орехи, Кофе с Молоком. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|