Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2013
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2013:
|
1422 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 123.56g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки, Бутерброд с Колбасой, Приготовленный Яичный Белок, Чай Несладкий, Персики, Снежок Творожная Масса с Курагой. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 3.2%. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|