Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2326 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 161.40g | Carbs: 297.78g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 乾燥ゴマ, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ご飯, イオン 鶏レバー煮, メグミルク 牛乳. Lunch: はくばく もち麦ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, アボカドサラダ, 西京焼き, 焼きなす, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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steady weight
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