Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
73 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 89.65g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яичный Желток. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, La Pina Арахисовая Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocean_lis's Weight History
|