Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 54.98g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Банановые Оладьи. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченое Куриное Филе. Dinner: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яблоко. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Cross Training - 10 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|