Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 94.03g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан. Lunch: Варенье, Хлеб, Говядина Отварная, Щи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоки, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|