Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 98.96g | Carbs: 248.92g.
Breakfast: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Тирамису ПП, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Kerakur Баклажаны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Лаваш, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Киви, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Домик в деревне Снежок 2,5%, Дыня, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|