Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 94.04g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды. Lunch: Кабачки Тушеные, Картофель (с Кожурой), Свинокомплекс Томский Сосиски Max. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|