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reposição de glicogênio moderada
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70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2333 kcal
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Fat: 107.49g | Prot: 146.20g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Natural da Vaca Manteiga, Polenghi Cream Cheese, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Natural da Vaca Queijo Prato Lanche. Lunch: Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Dinner: Natural da Vaca Manteiga, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Nestlé Passatempo Leite, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Danette Danette Meio Amargo. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Eppursimuov3's Weight History
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