susi_son's Journal, 16 Aug 20

Bunter Teller mit Leckereien aus Eigenanbau :) - und körnigem Frischkäse, aber die Kräuter darin sind auch aus dem Garten ;)

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1882 kcal

Fat: 80.31g | Prot: 135.74g | Carbs: 158.59g.   Breakfast: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade,  Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut, Ei, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Erdbeeren,  Kokosöl, DM Bio Erdnussmus, Ener Bio Sojadrink Natur. Lunch:  Haselnüsse, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade,  Äpfel, Banane, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Alpro Natur Ungesüßt, Plattpfirsich. Dinner: DM Bio Kokosblüten Sirup ,  Kirschtomaten, Sesamöl, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Rote Beete. Snacks/Other:  Speiseeis, DM Bio Erdnussmus, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. more...

1967 kcal

Exercise: Gym - 1 hour and 15 minutes, Rowing - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...