Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 43.60g | Carbs: 155.12g.
Dinner: Omenat, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pekoni (Paistettu Pannulla), Knorr Bearnaise Kastike, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Valio Emmental Sinileima, Oivariini Oivariini, Saarioinen Kultakalkkuna, Sämpylä. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Oululainen Reilu Täysjyväruisleipä, Knorr Italian Tomato Soup. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|