Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 124.96g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Помидоры, Itala Уксус Бальзамический с Модены, De Lucia Моцарелла, Оливковое Масло, Терешкино Хлеб Пшенично-Ржаной без Дрожжей(с Солодом). Lunch: Exquisa Творожный Сыр с Травами, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Вареное Яйцо, Аджапсандал, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Biscuit Crostata с Вишней, Сливы. more...
|
|
540 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|