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Bonjour j aurai quelques questions je suis nouvelle sur l appli 😊 quand vous dépassez de 2% es ce grave ? Je suis que à 1300 kcal par jour avec une dépense de 400 kcal 3 fois par semaine en faisant de la musculation.
En combien de temps avez vous vu des résultats ? Ça fait 2 jours que je me reprend en main après un cragage. Je vous remercie d avance 😊
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1209 kcal
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Fat: 30.54g | Prot: 45.99g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Bjorg Sirop d'agave Bio, Lipton Thé Vert Menthe, Extrait de Vanille, Framboises, Lidl Fromage Blanc 0%. Lunch: Diabolo, Pommes de Terre Frites, Crêpes de Blé Entier. Dinner: Riz Basmati (Cuit), Auchan Emmental Râpé, Tomates, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Melon, Bowl Cake. more...
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1508 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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