Домашняя творожная запеканка ✅ Творог - 300 г ✅ Кефир - 150 г ✅ Яйцо - 2 шт ✅ Мука (любая или манка) - 3 ст. л ✅ Масло сливочное - 20 г ✅ Сахар/сахзам по желанию (закинула 2 ст ложки)
|
1496 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 89.54g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Грецкие Орехи, Голубика, Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, Петрушка, Укроп, Bonduelle Красная Фасоль, Жареное Яйцо, ВкусВилл Фарш Говяжий, Рис Вареный, ВкусВилл Колбаса Полусухая "Фуэт ВВ", Избенка Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлеб Альпийский. Dinner: Кофе, Творожная Запеканка . Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Вода. more...
|
|
Comments
Растопить масло предварительно, взбить все в блендере. Запекать в духовке при 180 градусах около 40 минут. Пахнет божественно)
🔮100гр ~ 134ккал, Б ~ 11,9/Ж ~ 4,4/ У ~ 11,4
🔮КБЖУ зависит от того из чего приготовите, у меня был творожный микс из 0,3% творога и 5%, кефир - 3,2%, мука пшеничная высший сорт
15 Aug 20 by member: Blue footed
|
15 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова
|
15 Aug 20 by member: Blue footed
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blue footed's Weight History
|