Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
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63.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 78.77g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Nespresso Café, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Nestlé Fiber Mais, Nespresso Café, Mel, Ovo, Banana-Maçã. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Gaby1286's Weight History
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