Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 83.85g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Эдем Груша Сушеная, Помидоры, Грудка Индейки, Омлет с Молоком. Lunch: Каждый День Курага , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Перекресток Арбуз. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Активия Йогурт. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya19831's Weight History
|