Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 48.85g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кофе, Изюм, Добродія Овсяные Хлопья. Lunch: 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый , Уха Уха. Dinner: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Огірок Квашений Огірок Квашений, Овочі Тушені Овочі на Воді. Snacks/Other: Укрекохліб Хліб Солодовий З Овочами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрукты Слива, Рудь Морозиво Карамельний Пломбір З Ягідним Сорбетом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox-Kris's Weight History
|