|
Reward hari ini karena berhasil turun 10 kg😭makan martabak coklat kacang 2,5 potong hehe.Diey itu dibuat happy gaess+Santuy pastinya dan surplus 1500 kalori hari ini😭
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 32.90g | Carbs: 228.01g.
Breakfast: Tempe Goreng, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Semangka. Lunch: Diabetasol Sweetener, Singkong Rebus. Dinner: Kentang Goreng, Martabak Manis, Kiyora Matcha Latte, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. more...
|
steady weight
|