Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 97.24g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Лакомо Сливки 10%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Шампиньоны. Dinner: ЯНТА Сыр Сулугуни, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Яйцо, Сахар, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|