Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 99.25g | Carbs: 155.98g.
Lunch: Рис Отварной, Баурсак, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Бантики. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Обычные Блины, Батон Ржаной, Сметана Домашняя, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nabatiii's Weight History
|