Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 75.98g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебодар Хлеб Сибирский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яшкино Рулет Вишневый, Магнит Банан. Lunch: Сметана , Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Slava8820's Weight History
|