|
|
522 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 52.25g | Carbs: 40.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хайнц Соус Шоколадный, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Дикси Слива. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌А если еще и никто не поддерживает в твоих начинаниях. Даже если иногда коллеги бросят бегло фразу, мол, на диете что-ли, изменилась, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка!💯
Приятно видеть, когда все от души радуются твоим успехам и хотят на тебя равняться!
В нашем бесплатном чате есть все необходимое, чтобы увидев вас через небольшое время, ваши знакомые начали неподдельно удивляться вашему преображению.
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности.
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
👉 Научим основам правильного питания.
Больше нет времени откладывать, лето в разгаре. Не раздумывай, пиши, твои мечты обязательно сбудутся!
Для этого просто напиши в Viber или в WhatsApp на номер 89609193495 с пометкой "Хочу в чат", и я тебя добавлю😘!!
14 Aug 20 by member: Ninafiesta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|