Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 52.45g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Чанах, Помидоры, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Морковь, Макароны, Говядина Отварная. Dinner: Баклажанная Икра. Snacks/Other: Кофе, Победа Горький Шоколад, Сливы, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|