Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 60.28g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Хреновина, Гречка Отварная, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнолия Печенье Сдобное, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Альпийская Коровка Сметана 20%, Хлеб Кефирный. Dinner: Kozel Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнолия Печенье Сдобное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|