|
Ураа! На весах наконец-то увидела цифру 56💃хоть и не так далеко ушла от 57 кг, все равно приятно. Все это потому, что начала есть свою норму калорий. Ещё бы начать соблюдать бжу.
|
56.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 69.60g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Ашан Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картофель Молодой, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ашан Креветки Очищенные. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Арбуз, Ермолино Блины с Творогом, Пирог, Курник, Карусель Сметанник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|